NEUROTONÍA & VOLUMEN RESPIRATORIO

Hits: 443

La RESPIRACION FARINGEA te permite administrar tu VAGOTONIA. Con ella tambien haces uso de TODO tu volumen respiratorio (7 litros de aire) lo cual induce un profundo reposo. Luego, el FRAQUEO, el fraccionamiento del volumen,  te permite administrar tu ERGOTONIA (ir al compas de los latidos de tu corazon).

VAGOTONIA

Por naturaleza la FARINGE activa el PARASIMPATICO y asi es cómo se ve el efecto cuando se le mira desde afuera -siendo administrado por la RESPIRACION FARINGEA.

ECHADA

SENTADA

ERGOTONIA

Por naturaleza cualquier actividad que acelera el corazon activa el SIMPATICO. En el siguiente video asi es cómo se ve el efecto por afuera siendo administrado por el FRAQUEO. Con el FRAQUEO nunca te quedas sin aliento, no importa cuan rápido vaya tu corazon. En el video que sigue el cliente está aplicando el FRAQUEO BUCAL (y no el NASAL).

El cerebro representa el 2% del peso corporal. Sin embargo esta pequeña masa de un kilo 300 gramos nos da un enorme servicio y para hacerlo consume el 25% del oxigeno y quema el 70% de la glucosa corporal. El cerebro sí que necesita su combustible para darnos este servicio! Y cual es dicho servicio? Pues para decirlo sucintamente: el mundo ENTRA en nosotros a traves del cerebro y nosotros SALIMOS al mundo a traves del cerebro! Y el cerebro nos da servicio tanto para procesar lo que ENTRA como para procesar lo que SALE y para coordinar ambos!!
Pues bien, ante estos hechos, no solamente es verdad que las personas viven de espaldas a sus cerebros: las personas no saben que tienen un cerebro ni tampoco saben para que les sirve -hasta que es demasiado tarde (como cuando tienes Alzheimer).
El manejo de tu VOLUMEN RESPIRATORIO tiene varias maneras de abordarlo y de aprenderlo. Estan la Respiracion Faringea y sus 6 talleres. Está la Respiracion Segmentada y la Respiracion Completa.

LA RESPIRACIÓN FARINGEA

Hay seis talleres de Respiracion Faringea. Y aquellos que son un prerequisito para todos los demas son el taller Faringeo Nasal y el taller FRAQUEO Nasal

  1. La RESPIRACION FARINGEA NASAL (1 sesion de 2 horas). En este taller aprendes a recuperar tu acceso al uso de tu faringe para usarla con tu respiracion nasal. Esta es una herramienta que nos devuelve el acceso al control de entre 4 y 7 litros de aire en cada respiracion. Es decir, podremos inhalar y exhalar hasta 7 litros en vez del ½ litro proporcionado por las aletas.
  1. La RESPIRACION FARINGEA BUCAL (1 sesion de 2 horas). En este segundo taller aprendes a usar la faringe bucal y transfieres el uso de 7 litros a este segundo canal respiratorio. Esto es imprescindible para ejercer control sobre el sistema nervioso vegetativo y para usar la faringe cuando estamos rodeados de agua, de cambios extremos de temperatura y de cualquier exigencia extrema sobre los pulmones y el corazon cardiaco!
  2. El FRAQUEO NASAL (1 sesion de 2 horas). Este es el taller en dónde aprenderas a FRACCIONAR tu respiracion faringea para usar cualquiera de sus fracciones (llamados “PAUTAS) según las necesites. La habilidad de “FRAQUEAR” te permite resolver cualquier “Sudden Contingent Situation [SCS]” (cualquier Situacion Repentina Contingente), que se te presente en la vida y te habilita para no cansarte mientras haces uso extremo de tus extremidades (mientras que pedaleas, mientras que levantas pesas, mientras haces labores cotidianas, mientras que cargas tu paquetes y subes escaleras, mientras que pintas, mientras que te cortas las uñas, cuando repentinamente te mojas con agua helada, cuando estas en peligro, etc). Pero primero tienes que aprender a FRAQUEAR y eso lo haces en este taller.
  3. El FRAQUEO BUCAL (1 sesion de 2 horas). Ahora ya sabes “fraquear”. En este segundo taller aprendes a APLICAR el fraqueo al uso de tus músculos mediante dos tipos de intervencion. Aprendes a usar el fraqueo con los musculos posturales y luego aprendes a usarlo con los musculos instrumentales. Aquí vas a descubrir en carne propia el enorme poder que tiene el fraqueo como herramienta para NUNCA quedarte SIN ALIENTO no importa qué ejercicios, actividades o movimientos estes haciendo.
  4. La RESPIRACION NABU. Luego te toca ser entrenado a desarrollar un absoluto CONTROL COGNITIVO de tu respiracion. Es decir, desarrollar los ESQUEMAS respectivos para poner la Respiracion faringea a total disposicion de tu MENTE. De modo que desde tu Mente puedes Domesticar tu Neocorteza y Domar tu Subcorteza. Para ello hacemos uso de una herramienta muy poderosa: la Matriz NABU. La sesion dura máximo una hora. Recomendamos tomar este taller conjuntamente con el de PRANAYAMA.
  5. A continuacion te enseñamos a hacer el PRANAYAMA usando la Respiracion Faringea. Se ha comprobado que la práctica cotidiana del Pranayama (Fosas nasales alternantes) mejoran significativamente la “hemodinamica” del cerebro: la provision de hemoglobina oxigenada a ambos hemisferios cerebrales. Y tambien quedó mostrado que una consecuencia de esta mejora es que aumenta el desempeño del hemisferio derecho en sus labores cognitivas lidiando con la navegacion en el espacio. La sesion dura máximo una hora. Recomendamos tomar este taller conjuntamente con el de NABU.

OBJETIVOS

Mediante los seis talleres arriba ofrecidos:

  1. Vas a TOMAR CONCIENCIA de que existe una diferencia contundente entre respirar con las NARINAS y respirar con la FARINGE.
  2. El método que hemos desarrollado garantiza que vas a recuperar el acceso a tu faringe para respirar
  3. Vas a aprender a respirar UNICAMENTE con la faringe durante los 6 talleres.
  4. Vas a aprender a FRAQUEAR: a fraccionar tu volumen respiratorio segun vayan los latidos de tu corazon

Con el método empleado vas a tener la oportunidad

  1. de EXPERIMENTAR inmediatamente el bienestar que la respiracion faringea trae consigo
  2. de utilizar la faringe mientras respiras en 11 posturas
  3. de activar el cableado que conecta la respiración faringea con la propiocepción
  4. de alternar las fosas nasales usando la respiración faringea
  5. de irrigar selectivamente los dos hemisferios cerebrales con mayor sangre oxigenada
  6. de quedar preparado para hacer Meditación
  7. de quedar preparado para hacer Yoga
  8. de quedar preparado para aprender la Respiración Segmentada y de ahi la Respiración Completa
  9. de quedar preparado para retomar tu rutina cotidiana con un profundo aposentamiento en tu propio cuerpo
Para ayudar a su divulgación el programa ARISTO está acompañado de una charla promocional gratuita. Si te interesa organizar un grupo entre tus conocidos, colegas, allegados o familiares eres alentado a que lo hagas. Si te interesa ser invitado a participar de una charla ya organizada también háznoslo saber. Nuestras charlas las hacemos por ZOOM. Contáctate con ARISTO a través de este LINK

Bienvenidos